Můžu přijít na masáž bez předchozího objednání?
Ve Vašem vlastním zájmu ne 🙂 V masérně bývám jen tehdy, když čekám objednaného klienta, masáže byste se tedy nedočkali. Pokud by se Vám hodila masáž ještě dnes, zkuste zavolat a pokud to bude v mých silách a časových možnostech, domluvíme se.
Jak dlouho dopředu se musím objednat?
Masáže se zpravidla dočkáte do týdne, pokud máte specifické časové potřeby (například jen ve středu ve 13 h), může se stát, že to potrvá déle. Budu se Vám však maximálně snažit vyjít vstříc. Pokud by se Vám hodila masáž ještě dnes, zkuste zavolat a pokud to bude v mých silách a časových možnostech, domluvíme se.
Můžu se na masáž objednat i o víkendu?
O víkendu zpravidla nemasíruji.
Posílal jsem on-line objednávku a nikdo na ni nereaguje
V těchto případech, prosím, přijměte mou omluvu – výjimečně, ale občas přece se stává, že objednávkový formulář zapadne do SPAMu, snažím se složku pravidelně kontrolovat, ale ne vždy je to stoprocentní. Pokud jste se po on-line objednávce nedočkali odezvy, zkuste, prosím, zavolat nebo napsat SMS.
V jakých případech je lepší na masáž nechodit?
Mezi základní kontraindikace patří obyčejné nachlazení – při masáži se totiž mnohonásobně zvýší prokrvení organismu a tím pádem i k rychlejšímu šíření původců nemoci, původně nenápadné nachlazení může proběhnout bouřlivěji. Ze stejných důvodů není masáž doporučeno provádět ani při horečnatých, zánětlivých nebo nádorových onemocněních.
Pokud přijdete na masáž po bouřlivém večeru, neblahé následky alkoholového opojení zesílené masáží Vás také mohou nepříjemně překvapit, je lepší počkat, až budete zase fit.
Obecně platí, že by neměla být masírována místa, kde je problém například v podobě plísňového onemocnění, křečových žil, vyrážky, zánětlivých stavů, mateřských znamének a kožních poranění, z důvodu Vaší bezpečnosti a příjemnosti masáže. Ve většině případů je samozřejmě možné toto místo vynechat a masírovat tam, kde je vše v pořádku.
Stavy jako například vysoký, nízký či kolísavý krevní tlak, diabetes či epilepsie masáž nevylučují, doporučuje se však nemasírovat celé tělo naráz, ale rozdělit masáž alespoň do dvou etap.
V případě těhotenství se masáž nedoporučuje v průběhu prvního trimestru, během druhého a třetího, pokud jinak vše probíhá bez problémů, masáž možná je. Z důvodu těhotenství několika svých stávajících klientek jsem absolvovala kurz těhotenské masáže a těhotné ženy běžně masíruji, nemusíte se tedy bát, že se svěříte do neodborných rukou.
V průběhu menstruace není vhodné masírovat břicho, pokud je menstruace obzvláště silná, s masáží je lepší počkat až po jejím skončení z důvodu rizika zesílení krvácení.
V případě pokročilé artrózy, osteoporózy či zvýšené lomivosti kostí je vhodná pouze jemná, relaxační masáž, při razantnějších technikách hrozí zlomeniny.
Nedoporučuje se rovněž masáž bezprostředně po velké fyzické námaze, po jídle je rovněž lepší s masáží alespoň hodinu počkat, bude to pro Vás příjemnější.
Pokud trpíte jakýmkoliv onemocněním, u kterého si nejste jisti vhodností masáže, prosím, poraďte se nejdříve se svým ošetřujícím lékařem.
U některých typů masáží (například masáž s použitím lávových kamenů, ale i jiné) existují specifické kontraindikace, podívejte se, prosím, na stránky těchto masáží.
Z důvodu vyloučení kontraindikací se Vás, zejména při první návštěvě, zeptám na Váš zdravotní stav. Chápu, že Vám to nemusí být příjemné, ptám se však z důvodu Vaší bezpečnosti, protože naprostá většina stavů, které jsou úplnou či částečnou kontraindikací masáže, není na první pohled viditelná a nerada bych Vám masáží ublížila.
Co si mám na masáž obléct?
Můžete přijít v svém běžném oblečení, není třeba si brát něco speciálního. Při masáži Vás poprosím o svléknutí oblečení z té části těla, kterou Vám budu masírovat, při masáži zad tedy stačí, když si svléknete vrchní část oblečení. Pokud hrozí, že Vás při masáži bude škrtit například těsný pásek, můžete se svléknout do spodního prádla. Dámy, pokud Vám není příjemné odhalovat horní část těla, podprsenku je možné rozepnout, když už budete ležet na masérském lehátku. V průběhu masáže bude odkrytá vždy jen masírovaná část těla, zbytek zakrývám dekou či ručníky, nemusíte se tedy bát prochladnutí.
Výjimkou je Dornova metoda, u které je důležité, aby Vám nic nebránilo v pohybu – pokud by Vám bylo nepříjemné být pouze ve spodním prádle, vezměte si, prosím, spodní díl oblečení, který umožňuje volný pohyb.
Budete se mě při masáži na něco vyptávat?
Zejména při Vaší první návštěvě se Vás budu ptát na Váš celkový zdravotní stav, prodělaná vážnější onemocnění, úrazy a operace, současná degenerativní onemocnění nebo akutní či chronické problémy. Důvodem tohoto dotazování je vyloučení možných kontraindikací, kvůli kterým by Vám masáž mohla spíš uškodit než pomoci. Další okruh otázek je zaměřený na Váš styl života (jestli jste zvyklí sportovat, zda máte sedavé zaměstnání…) – tato témata jsou pro mě důležitá zejména proto, abych si dokázala udělat představu o tom, jakým způsobem se pohybujete a jaké svaly u Vás mohou být zvýšeně namáhané nebo naopak nezapojované.
Co všechno se masíruje při celotělové masáži?
Při celotělové masáži se standardně masírují záda, šíje, ruce zepředu i zezadu, nohy zepředu i zezadu, hýždě, břicho, hrudník a v případě Vašeho zájmu též hlava a obličej. Pokud by Vám masáž jakékoliv této části nebyla příjemná, není problém ji vynechat, masáže zde neuvedených částí těla zásadně neprovádím.
